在選擇寶寶輔食時(shí)，爸媽?xiě)摽紤]到以下這些因素：富含能量，以及蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、維生素A等各種營(yíng)養素未添加鹽、糖的。

寶寶一般到了六個(gè)月左右就要考慮添加輔食了，首先不同月齡的寶寶一天內進(jìn)食的時(shí)間和吃的東西都是不相同的。

6月齡寶寶剛開(kāi)始接觸輔食，應該慢慢來(lái)，提高前輩行母乳喂養，在孩子半飽時(shí)，再接入輔食，留意天天輔食的頻率至少2次，中間可以喂母乳。持續兩三天后可以觀(guān)察寶寶的反應，假如可以適應，就再增加輔食的頻率，也可以增加一種新品類(lèi)。

7～9月齡可以給他適當增加一些新鮮的食品，以免寶寶吃膩，跟著(zhù)孩子長(cháng)大也要增加一些進(jìn)食量。另外，這個(gè)月齡的寶寶對營(yíng)養的需求會(huì )增加，建議寶媽天天預備些雞蛋，魚(yú)類(lèi)，弄成碎末狀拌到孩子的米糊里。

10～12月齡當寶寶滿(mǎn)一周歲時(shí)，孩子的消化力會(huì )增強，吃的輔食可以不用像之前那么細膩，輕微稠一些沒(méi)有關(guān)系。建議增加輔食的種類(lèi)，可以讓孩子嘗試不同種類(lèi)的生果。

13～24月齡這個(gè)階段的孩子已經(jīng)有自主意識，家長(cháng)要下意識地鍛煉孩子自主進(jìn)食，在食品的種類(lèi)上要增補蛋白質(zhì)含量高的，好比肉類(lèi)，雞蛋，牛奶，酸奶，奶酪等乳制品。